Uống nước sinh tố từ táo, chanh, gừng 1 lần/tháng giúp bạn giải phóng chất độc ứ đọng đường ruột, ngừa ung thư đại tràng.
Hệ thống tiêu hóa kém là nguyên nhân gây ra những bệnh nguy hiểm. Khi hệ thống tiêu hóa làm việc không hiểu quả, ít nhất bạn cũng sẽ gặp phải một số bệnh như táo bón, hội chứng kích thích ruột và các vấn đề về tổn thương đường ruột.
Ruột già là bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa. Một khi “cửa ngõ” này gặp rắc rối thì nguy cơ về sức khỏe xảy ra rất cao.
Có một cách đơn giản để chúng ta có thể làm sạch đại tràng và đường ruột, đó chính là tự thải độc cơ thể bằng một cốc nước hoa quả hỗn hợp.
Công thức: Táo + Chanh + Gừng = Nước ép làm sạch đường ruột, đại tràng
Đây là giải pháp thải độc ruột già, làm sạch đường ruột một cách hiệu quả mà chỉ dùng nguyên liệu tự nhiên, không độc hại.
Cách thực hiện:
Cách 1:
Dùng một nửa cốc nước đun sôi để nguội, thêm 1 chút muối vừa đủ. 10 thìa cà phê nước ép táo. Một thìa cà phê nước gừng xay nhuyễn. Một nửa cốc nước chanh vừa uống. Pha hỗn hợp này thành nước uống.
Cách 2:
Nguyên liệu chính:
- Táo 1 trái
- Gừng 3, 5 lát
- Chanh 2, 3 lát
- Đường 2, 3 muỗng
Cách làm:
1. Táo, gừng rửa sạch.
2. Cho táo, 2 lát chanh gừng vào máy ép lấy nước.
3. Cho ra ly khuấy với đường hoặc cho ít nước đường phèn vào, khuấy đều.
4. Cho vào tủ lạnh để lạnh hoặc dùng ngay với vài viên đá.
Lưu ý khi sử dụng:
Món đồ uống này nên uống vào bữa sáng ngay sau khi thức dậy (bụng rỗng). Có thể uống lại thêm 1 chút vào trước bữa ăn trưa, và uống 1 chút vào bữa tối. Lưu ý cả ngày phải uống đủ nước để cơ thể bài tiết tốt.
Người bị tiểu đường, phụ nữ mang thai hoặc người mắc các bệnh khác đang điều trị thì không nên sử dụng đồ uống này.
Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu bạn cần cân nhắc. Chỉ nên sử dụng liệu pháp này mỗi tháng một lần.