Biểu hiện của ợ nóng (ợ chua) là cảm giác hơi nóng rát ở dạ dày và ngực (phía sau xương ức). Cảm giác nóng rát này được gây ra bởi dịch axit dạ dày trào lên thực quản khi van giữa dạ dày và thực quản không được kín như bình thường. Ợ nóng (ợ chua) hay gặp sau khi chúng ta ăn những đồ có nhiều dầu mỡ, đồ chiên nướng, hay những đồ ăn chua chứa nhiều acid.
Những triệu chứng khác của bệnh ợ nóng là hay bị đầy hơi, buồn nôn, khó thở và miệng, cổ họng có cảm giác chua. Chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn những cách hiệu quả nhất để chữa căn bệnh gây nhiều bất tiện này ngay tại nhà.
Dưới đây là 10 cách chữa ợ nóng hiệu quả nhất tại nhà.
1. Baking Soda
Baking Soda giúp chữa bệnh ợ hơi, ợ nóng một cách dễ dàng và nhanh chóng. Là một chất trung hòa acid dạ dày tự nhiên, Sô da giảm triệu chứng ợ nóng chỉ trong vài phút.
Hòa một thìa Baking Soda vào 1 cốc nước lọc.
Uống dung dịch này và bạn có thể thoát khỏi tình trạng ợ nóng ngay lập tức. Bạn cũng có thể cho vài giọt nước cốt chanh vào cho dễ uống.
2. Hạt Cây Thì Là
Nhai hạt cây thì là vài lần/ngày vừa có tác dụng làm tươi mát hơi thở và có tác dụng kiểm soát dịch axít dạ dày của bạn ở mức vừa phải.
Bạn cũng có thể uống trà làm từ hạt thì là bằng cách cho 2 thìa hạt thì là vào 1 cốc nước sôi. Để khoảng 10 phút, sau đó lọc ra một cốc khác để uống.
3. Lá Bạc Hà
Lá bạc hà có vừa có tác dụng chữa ngạt mũi lại có tác dụng chữa chứng ợ nóng.
Cho một thìa lá bạc hà đã giã nát vào một cốc nước.
Để trong khoảng 30 phút.
Sau đó uống nước này 3 lần một ngày.
Bạn cũng có thể nhai lá bạc hà để giảm chứng ợ nóng.
4. Gừng
Gừng tươi có thể dùng để chữa chứng ợ nóng, gừng hấp thụ lượng acid dư thừa trong dạ dày và giúp ổn định những tế bào thần kinh dạ giầy, nguyên nhân tạo ra tình trạng ợ chua.
Bạn có thể dùng gừng để làm gia vị trong các món ăn, ăn gừng tươi, hoặc uống trà gừng đều được. Bạn nên dùng các chế phẩm từ gừng thường xuyên để chứng ợ nóng không bao giờ quay lại.
Để làm trà gừng, bạn chuẩn bị như sau:
Cho một thìa gừng tươi mài vào một cốc nước sôi.
Để nước sôi trong vài phút
Bạn nên uống nhiều lần trong ngày.
5. Giấm Chua
Nếu bạn bị trào ngược dạ dày dẫn tới ợ nóng, giấm có tác dụng kích thích cơ vòng bên dưới thực quản đóng lại, từ đó ngăn cản sự dâng lên của axít. Trong tất cả các loại giấm thì giấm táo có tác dụng tốt nhất.
Bạn chỉ cần cho một đến hai thìa dấm táo vào một ly nước.
Uống nước này trước mỗi bữa ăn.
6. Nước ép Nha Đam
Nước ép nha đam cũng là một phương thuốc được ưa thích để chữa ợ nóng hiệu quả tại nhà. Nó kiểm soát các cơn ợ nóng của bạn từ đó giảm viêm phù và phục hồi đường ống dạ dày.
Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên uống ¼ cốc nước nha đam trước bữa ăn 20 phút. Lưu ý là không nên uống quá nhiều nước nha đam trong một ngày vì có thể dẫn đến tiêu chảy và các đau bụng.