Cách Chữa Hắt Xì Hơi Hiệu Quả Tại Nhà


Hắt xì hơi gây ra cảm giác khó chịu, nhưng đây thực sự là một cơ chế bảo vệ giúp trục xuất chất gây dị ứng và các chất kích thích ra khỏi cơ thể của bạn. Dị ứng, lông động vật, khói, nấm mốc, bụi, phấn hoa và các chất kích thích khác là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hắt xì hơi. Các nguyên nhân khác có thể là do thời tiết lạnh, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi, mùi hương mạnh, dị ứng thức ăn, một số loại thuốc nhất định.

Hắt xì hơi thường đi kèm với những vấn đề như mất tập trung, mệt mỏi, chảy nước mũi, ngứa mũi, và mắt đỏ. Hắt xì hơi không phải là một vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu nó xảy ra liên tục sẽ rất phiền toái. Có nhiều biện pháp khắc phục đơn giản và dễ dàng giúp bạn chữa hắt xì hơi.

Dưới đây là 10 biện pháp chữa hắt xì hơi hiệu quả.

1. Dầu Bạc Hà

Nếu hắt xì hơi do ngạt mũi thì đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu bạc hà có thể hữu ích với bạn.

Đun sôi một ít nước và cho thêm năm giọt tinh dầu bạc hà.

Thực hiện xông hơi với 1 chiếc khăn/chăn và hít thở trong hơi nước từ nồi đang. Hít hơi nước sẽ làm thông mũi của bạn.

Bạn cũng có thể hít hơi từ nước sôi hòa cùng một vài giọt tinh dầu bạch đàn để trị ngạt mũi gây ra bởi kích thích mũi và cảm lạnh.

2. Trà Thì Là

Thì là có chất kháng sinh tự nhiên và chống virus, có thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cả hắt xì hơi.

Đun sôi một cốc nước, thêm hai thìa cà phê hạt thì là nghiền và đậy vung. Ngâm hạt trong vòng 10 đến 15 phút và sau đó lọc lấy nước.

Uống hai tách trà này hàng ngày để làm giảm tần suất hắt xì hơi.

Khi chuẩn bị trà thì là, bạn lưu ý không bao giờ đun sôi nước sau khi thêm hạt. Điều này sẽ phá hủy các loại dầu tự nhiên trong hạt cây thì là.

3. Hạt Tiêu Đen

Hạt tiêu đen có thể là giải pháp tốt cho hắt xì hơi và chảy nước mũi.

Trộn một nửa muỗng canh bột hạt tiêu đen với nước ấm. Uống 2-3 lần một ngày.

Súc miệng với nước ấm trộn với hạt tiêu cũng giúp loại bỏ vi rút cảm lạnh và vi trùng.

Bạn cũng có thể ăn súp và salad trộn với hạt tiêu đen.

4. Trà Hoa Cúc

Một tách trà nóng hoa cúc là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho hắt xì hơi do bị dị ứng. Nó có tính chất kháng dị ứng tuyệt vời mà có thể giúp bạn chữa hắt xì hơi ngay lập tức.

Thêm một muỗng cà phê hoa cúc khô vào một cốc nước sôi, tiếp tục đun sôi trong một vài phút. Thêm một chút mật ong để cải thiện hương vị.

Bạn cũng có thể sử dụng cây cúc dại (Echinacea) và trà cây tầm ma để uống hai lần mỗi ngày.

5. Gừng

Gừng là một trong những biện pháp khắc phục lâu đời và hiệu quả cho việc điều trị các vấn đề về virus và cúm bao gồm hắt xì hơi.

Uống 1-2 muỗng cà phê chiết xuất gừng hai lần một ngày cho đến khi ngưng hắt hơi.

Một lựa chọn khác là cắt một mảnh nhỏ rễ gừng thành lát mỏng, cho vào một cốc nước và đun sôi trong một vài phút. Thêm một chút mật ong cho dễ uống trước khi đi ngủ. Điều này sẽ ngăn chặn hắt hơi vào ban đêm.

6. Tỏi

Tỏi có thể chống lại lây nhiễm đường hô hấp trên do tính kháng sinh tự nhiên và đặc tính kháng virus. Nó có thể được sử dụng trong cả nội khoa hoặc ngoại khoa để chữa cảm lạnh.

Giã 4-5 tép tỏi thành bột nhão và sau đó hít vào mùi của nó. Điều này sẽ giúp làm sạch chất gây hắt xì hơi và giúp bạn thở dễ dàng.

Việc bổ sung thêm tỏi trong chế độ ăn uống cũng rất tốt. Bạn có thể thêm nó vào món súp, xào nấu và nhiều món ăn khác.

Bình luận